Το καρότο βοηθάει στον μεταβολισμό και ενισχύει την απορρόφηση της βιταμίνης D, ενώ έρευνες έχουν δείξει πως βοηθάει στην πέψη και ενισχύει την όραση μας.

Τα ροδάκινα είναι πολύ ευεργετικά για την πέψη λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αλκάλια. Περιέχουν βιταμίνες A και C, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία του δέρματος.