Ο ανανάς βοηθάει στην διατήρηση του ιδανικού βάρους στο σώμα µας και περιέχει βιταμίνη C και σίδηρο. Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Είναι από τα πιο νόστιµα και εκλεκτά τροπικά φρούτα . Χαρακτηριστικό του είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταµίνη B6, η οποία έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία του νευρικού συστήματος.